Groen om te ontgiften

Een makkelijke manier om je lichaam te reinigen? Schroef je groente- en fruitconsumptie flink op! Fruit helpt bij het afvoeren van toxische stoffen en is rijk aan anti-oxidanten, vitamines en vezels (goed voor je darmflora). Groene groentes zoals spinazie en broccoli en kruiden als koriander en peterselie bevatten naast veel vitamines, mineralen en voedingsvezels ook volop chlorofyl, dat een zuiverende werking/ ontgiftend effect heeft op je bloed, spieren en organen. Wat ook ontgiftend werkt is zeewier. Probeer dit superfood eens in een salade of smoothie.