Positieve effecten van Yoga

Gezond leven is meer dan alleen gezonde voeding. Het is een optelsom van je hele way of life. Gezondheid is een combinatie van gezonde voeding, voldoende beweging én ontspanning. Regelmatig Yoga beoefenen is een goede combinatie van beweging en ontspanning.

Positieve effecten van yoga op je gezondheid:

1. Je slaapt beter

2. Je kunt beter met stress omgaan

3. Je wordt flexibeler

4. Je lichaamshouding verbetert

5. Je krijgt meer energie

6. Je spijsvertering verbetert

6. Je spijsvertering verbetert